La terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es una de las terapias con mejores resultados  en la actualidad, “es un tratamiento psicológico orientado conductualmente en la vertiente analítico – funcional” (Kelly G. Wilson, M. Carmen Luciano Soriano, 2014) y se estructura sobre los principios del contextualismo funcional, el lenguaje y otros comportamientos más complejos.

Es importante destacar que para la ACT, el punto central es trabajar la aproximación de los valores como guía del tratamiento, “entendiendo que este contexto es el único en el que el paciente puede encontrar significado a su sufrimiento, tanto antes como durante el tratamiento”(Kelly G. Wilson, M. Carmen Luciano Soriano, 2014), por lo que podemos observar que los valores son una base fundamental para trabajar en la terapia, no hay que desconocer que es clave darnos cuenta el contexto cultural en el que se encuentra, ya que ello influye directamente en el comportamiento humano.

¿De dónde surge la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)?

La ACT es una de las terapias de tercera generación, que ha estado desarrollándose a lo largo de casi 25 años, el primer artículo se publicó hace más de quince años, con la primera descripción formal en 1987, por parte de su principal autor, Steven C. Hayes, se emplearon muchos años en el intento de desarrollo de la teoría subyacente a la ACT y ello ha generado beneficios a largo plazo, ya que ha permitido sedimentar la ACT en procesos y principios específicos.

La ACT es una forma de psicología experiencial conductual y cognitiva basada en la teoría del marco relacional, del lenguaje y la cognición humana (Hayes, Barnes – Holmes y Roche, 2011).

La terapia de Aceptación y Compromiso trabaja con diversos problemas psicológicos

Desde el inicio de la ACT ha sido posible trabajar con ella en diversas poblaciones y con diferentes problemas, entre ellos vemos ansiedad, depresión, desórdenes de alimentación, desórdenes psicóticos, drogas, alcohol, problemas familiares, entre muchos otros, demostrando eficacia en el tratamiento, con muy buenos resultados.

Es de destacar que la ACT se puede trabajar en cualquier cultura, lo que quiere decir que es transportable, debido a ello se hacen investigaciones en diferentes lugares como, Inglaterra, Irlanda, Canadá, EEUU, etc.

La ACT no se refiere a un proceso específico sino que se trata de una ampliación más global, en lo que puede hacerse una gran variedad de innovaciones y permite combinarse con otros procesos.

Es importante hacer una aproximación a los problemas y trastornos psicológicos que surgen en el ser humano, teniendo en cuenta la cultura y el lenguaje como punto central, por lo que hablaremos de algo que nos atañe a los seres humanos en cualquier lugar del planeta y es el sufrimiento humano, empezaremos por querer entenderlo. En el  siguiente enlace profundizaremos más sobre ello.

No podemos descartar algo tan importante para la terapia de Aceptación y Compromiso como son sus principios por lo que ahondaremos más sobre ellos en el siguiente enlace, TERAPIA DE ACEPTACION Y COMPROMISO (ACT), PRINCIPIOS 

La ACT es una guía con muy buenos resultados!

La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es una guía  de tratamiento psicológico novedoso que lleva aplicándose desde hace muchos años,  cada vez más psicólogos se suman al uso de esta terapia al ver los buenos resultados que derivan de su aplicación, te invitamos a que la conozcas, en nuestro blog encuentras todo el conocimiento relacionado con la ACT,  y no olvides que en  la consulta trabajamos cada día desde este enfoque, si necesitas aprender a flexibilizar y  mejorar tu calidad de vida, puedes contactar con nosotros en nuestra web https://www.tuterapiapsicologicaonline.com/terapia-psicologica-online-excelentes-resultados/ , os esperamos.

Te invitamos para que veas el siguiente video del fundador de la Terapia de Aceptación y Compromiso, donde nos enseña, lo valioso de la terapia.