Gestión emocional

El manejo adecuado de las emociones, nos ayuda a adaptarnos en el medio social de forma más acertada ya que la toma de decisiones ante las adversidades y/o conflictos personales, laborales o familiares, se toman de una manera diferente y así mismo se resuelven de una forma más adecuada, a eso llamamos “inteligencia emocional”.

La forma de gestionar las emociones es de cada uno, ya que depende mucho de nuestras experiencias previas y de nuestro carácter, pero es de destacar que existen unas emociones básicas en cada uno de nosotros, como son:

• La alegría
• La tristeza
• La irá
• El miedo
• La sorpresa
• La aversión